Sömn, träning och näring är viktigt för att hålla oss levande. Men vilka fler mänskliga basbehov behöver vi fylla för att må bra inte bara fysiskt utan också mentalt och själsligt? 

Vi pratar om vilka saker du behöver ha på plats för att må bra och vara hållbar över tid – samtidigt som du tar dig mot dina mål. 

Sandra ger en glimt av sin utmattningshistoria och Elin får en insikt som kanske kan motivera även den mest bekväme till agerande. 

Tack för att du lyssnar och connecta gärna med oss!

//Elin & Sandra

@elinihreborn www.peopleandstories.se

@sandrafurulund www.sandrafurulund.com  

Musik: Simon Victor

Foto: Anna Hållams

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.