Glücklich im Alltag

#2 Fünf gute Gründe, Gefühle bewusst zu fühlen


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Wir haben nicht gelernt, Gefühle bewusst zu fühlen. Im Gegenteil, es gibt viele Mechanismen, die uns davon abhalten, Gefühle und Emotionen ernst- und wahrzunehmen. Wir suchen eher nach Wegen, mit Gefühlen um zu gehen, als sie zu fühlen und haben folglich wenig Übung oder Vertrauen ins Fühlen.

In dieser Folge erfährst du

  • fünf gute Gründe, Gefühle bewusst zu fühlen.

  • acht Dinge, die du über das bewusste Fühlen wissen solltest.

  • welche sieben Grundemotionen es gibt.

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    Glücklich im AlltagBy Karen Schönemann