Het is niet altijd makkelijk om bij je (pijnlijke) gevoelens te komen. Het liefst voelen wij ze niet en stoppen wij ze weg. Het gevolg is dat deze gevoelens in je lijf gaan vastzitten en komen zo nu en dan op spelen door de dagelijkse gebeurtenissen. Ik laat je in deze podcast weten hoe je ze kunt Herkennen, Erkennen, Accepteren en Loslaten.