Hvad stiller man egentlig op med negative følelser? Kan vi slippe for dem og blive gladere mennesker? Og gør det overhovedet nogen forskel, hvis du tillader dig selv at være vred i bare 5 sekunder?  Hør om alt det, og hvad man kan lære om følelser til en prøvetime i moderne dans.

Hvad stiller man egentlig op med negative følelser? Kan vi slippe for dem og blive gladere mennesker? Og gør det overhovedet nogen forskel, hvis du tillader dig selv at være vred i bare 5 sekunder? Hør om alt det, og hvad man kan lære om følelser til en prøvetime i moderne dans.

Hvad stiller man egentlig op med negative følelser? Kan vi slippe for dem og blive gladere mennesker? Og gør det overhovedet nogen forskel, hvis du tillader dig selv at være vred i bare 5 sekunder?&nbsp; Hør om alt det, og hvad man kan lære om følelser til en prøvetime i moderne dans.

2: Hvad gør man med ubehagelige følelser?

"Tro ikke på alt du tænker" er en podcast til dig der bekymrer dig, grubler, overtænker og overanalyserer. En podcast til dig som bruger mere tid på at overveje og researche end på at gøre noget. En podcast til dig, som måske godt ved at du 'snubler' i dine tanker, men som ikke ved hvad du skal stille op for at ændre det.  Podcasten handler om at lære at tage sig selv og sine tanker knap så alvorligt. Jeg vil vise dig, hvordan vores tanker ofte spænder ben for os og fortælle om alt det vi selv kan gøre for at ændre vores tankemønstre og dermed vores situation.  Jeg guider dig i hvert afsnit igennem et nyt emne og fortæller dig hvordan du kan lære at tænke på en måde der kommer *dig* til gode, så du genvinder din handlekraft og bliver din egen største støtte. - Berit Markvard

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

"Tro ikke på alt du tænker" er en podcast til dig der bekymrer dig, grubler, overtænker og overanalyserer. En podcast til dig som bruger mere tid på at overveje og researche end på at gøre noget. En podcast til dig, som måske godt ved at du 'snubler' i dine tanker, men som ikke ved hvad du skal stille op for at ændre det. Podcasten handler om at lære at tage sig selv og sine tanker knap så alvorligt. Jeg vil vise dig, hvordan vores tanker ofte spænder ben for os og fortælle om alt det vi selv kan gøre for at ændre vores tankemønstre og dermed vores situation. Jeg guider dig i hvert afsnit igennem et nyt emne og fortæller dig hvordan du kan lære at tænke på en måde der kommer *dig* til gode, så du genvinder din handlekraft og bliver din egen største støtte.- Berit Markvard

"Tro ikke på alt du tænker" er en podcast til dig der bekymrer dig, grubler, overtænker og overanalyserer. En podcast til dig som bruger mere tid på at overveje og researche end på at gøre noget. En podcast til dig, som måske godt ved at du 'snubler' i dine tanker, men som ikke ved hvad du skal stille op for at ændre det.&nbsp; Podcasten handler om at lære at tage sig selv og sine tanker knap så alvorligt. Jeg vil vise dig, hvordan vores tanker ofte spænder ben for os og fortælle om alt det vi selv kan gøre for at ændre vores tankemønstre og dermed vores situation.&nbsp; Jeg guider dig i hvert afsnit igennem et nyt emne og fortæller dig hvordan du kan lære at tænke på en måde der kommer *dig* til gode, så du genvinder din handlekraft og bliver din egen største støtte. - Berit Markvard&nbsp;

Share 2: Hvad gør man med ubehagelige følelser?

Sign up to save your podcasts

2: Hvad gør man med ubehagelige følelser?

2: Hvad gør man med ubehagelige følelser?