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¿Te has cachado tomando tus juntas o clases en zoom desde la cama toda chueca y ya te duele la espalda, el cuello, la mano y bueno hasta la cabeza? No te preocupes no estás sola, de acuerdo a un estudio de screen pollution 76% de las personas afirma haber sentido molestias por la larga exposición a pantallas digitales.
Por eso es que en esta ocasión invitamos a las hermanas Brenda y Vanely Valerio, dos grandes fisioterapeutas, que todos los días reciben en sus clínicas casos de personas que literal están ya todas chuecas por estar conectadas sin ningún tipo de cuidado en su postura y en sedentarismo total. Aprendamos de las expertas sencillos consejos para mejorar nuestra salud física mientras trabajamos o estudiamos desde casa.
Entra a nuestras redes para mas información y para descargar gratuitamente nuestros kits de herramientas de seguridad y bienestar digital: @navegasegura (Instagram, Facebook, Linkedin, Twitter y Tik Tok). ¡Somos las del flamingo flotador¡
Info de Las Hermanas Valerio:
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