Wat gebeurt er als je uitgebreid een rozijn gaat bestuderen? En als je een halfuur lang naar een witte muur gaat staren? We trappen Lifehack de Podcast af met een aflevering over mindful leven! 🧘‍♀️ We gaan in gesprek met mindfulnesstrainer Marjolein van der Aar over het toelaten van gevoelens, over aandacht en over mindfulness als trend. Ook proberen we zelf verschillende vormen van mindfulness uit.

Vergeet ons niet te volgen op Instagram: @lifehackdepodcast

Met dank aan Timo Mangelaars voor de technische ondersteuning. De muziek in onze tune is afkomstig van artiest Hemlock. Zie verder het privacybeleid op https://art19.com/privacy