In unserer schnellebigen Welt ist es leider kaum zu vermeiden auch mal gestresst zu sein - selbst als Yogalehrer*in ist man nicht davon befreit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Stress erkennen, ihn akut behandeln und wie wir immer wieder versuchen unser Stresslevel erst gar nicht erst ansteigen zu lassen.

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Das Intro ist übrigens von VanHallmann: https://open.spotify.com/artist/4bT2ZxEc5rCCRAgyukHUV7?si=RlqzInO7SL2HkdFaXB9rTA