Hello ! On se retrouve pour une méditation qui va avoir pour but d'apaiser l'anxiété, en utilisant notamment le souffle afin de relâcher les tensions qui se trouvent dans le corps mais aussi dans le mental.

Bonne écoute !

Disclaimer : Cette méditation a pour but d'apaiser l'anxiété, mais si celle-ci vous empêche de vivre votre vie comme vous l'entendez je ne peux que vous recommander de vous faire accompagner afin de soigner à l'anxiété à sa source.

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