Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.

🎧 Darum geht's:

Adrian und Christian rekonstruieren Christians Weg von der Corona-Infektion in Thailand über einen vermuteten Tauchunfall bis zur diagnostischen Odyssee in Deutschland und sprechen offen über Angst, Panikattacken und erste Bewältigungsstrategien.

Themen der Folge:

• Hörerfeedback zur Website und Einbindung von ME/CFS sowie Post-Vax-Perspektiven
• Erste Corona-Infektion in Thailand und zweiwöchige Isolation
• Booster-Impfung und vorübergehende Symptomverbesserung
• Zweiter Thailand-Trip, Tauchtag und plötzliches Wadengekribbel
• Verdacht Dekompressionskrankheit, Druckkammer - anhaltende Beschwerden
• Rückflug mit Symptomen und erste Panikattacke
• Abklärung in Deutschland: Tauchmedizin, Notaufnahme, stationäre Diagnostik
• Umfangreiche Tests (MRT, Lumbalpunktion, Herzecho, PFO ohne Erklärungswert)
• Belastung trotz Beschwerden und Symptomverschlechterung
• Akuttagesklinik: Angststörung, Medikation und Verhaltenstherapie
• Körper-Psyche-Zusammenspiel und Bedeutung von Selbstwahrnehmung
• Partnerunterstützung und Bitte um Hörer-Feedback

Praktische Hinweise:

• Suche frühzeitig medizinische Hilfe.
• Hole eine zweite Meinung ein, wenn Beschwerden nicht ernst genommen werden.
• Belaste dich bei neuen oder ungeklärten Symptomen nicht - reduziere Aktivitäten.
• Nutze Pacing im Alltag.
• Nimm Angst- und Paniksymptome ernst und lass sie professionell abklären.
• Probiere empfohlene Therapien und Medikamente aus - deine Entscheidung zählt.
• Lerne Entspannungs- und Bewältigungsübungen und übe sie regelmäßig.
• Binde nahestehende Menschen als Unterstützung ein.
• Dokumentiere Symptome und Auslöser, um Muster zu erkennen.
• Gib nicht auf und vertraue deinem Körpergefühl.

Ressourcen

• Artikel zum Pacing
• Artikel zur Psychologischen Unterstützung

🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com

📩 Kontakt: [email protected]

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Adrian & Christian sprechen heute über:

(00:00) Highlight der Woche

(03:07) Der Weg zur Corona-Diagnose

(04:27) Thailand & Corona

(08:08) Tauchunfall?

(12:25) Einmal durchgecheckt

(18:24) Angst und Panikattacken

(26:10) Körperliche und psychische Zusammenhänge

(27:11) Zusammenfassung

(30:31) Feedback