In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema „Nervensystem“ ein und klären, was es wirklich bedeutet, ein reguliertes Nervensystem zu haben. Vielleicht denkst du, ein reguliertes Nervensystem heißt, immer entspannt und glücklich zu sein – doch das ist ein Irrglaube.

Ich erkläre dir:

• Was ein reguliertes Nervensystem wirklich ausmacht.

• Was bei Dysregulation passiert und wie sich das äußert.

• Die Unterschiede zwischen Kampf-, Flucht- und Freeze-Reaktionen.

• Warum unser Nervensystem uns manchmal schützt, aber sich nicht immer gut anfühlt.

• Wie wir unser Stresstoleranzfenster wieder vergrößern können.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft gestresst, überfordert oder emotional blockiert fühlst und endlich mehr über deinen Körper und dein Nervensystem erfahren möchtest.

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