همه ما توسط تمام تبلیغات صنعت لاغری بمباران میشیم. روزانه فکر ذکر ما شده کدوم رژیم کدوم موسسه کدوم روش. اما آیا تا بحال فکر کردیم چرا هربار رژیم گرفتیم دوباره چاق شدیم؟ اشکال کار کجاست؟

@kimiyummy_podcast

معرفی کتاب : 

آنچه هیچکس به دختران چاق نمیگوید نوشته جس بیکر ترجمه آرزو قبادی 

Health at every size

Anti Diet

intuitive eating

fuck it diet

Food isn't a Medicine