Designfehler der Gegenwart

#2 Schuhe – Eine perfide Art des Body Shamings

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In dieser Folge sprechen Jonas und Sven über den Designfehler Schuhe – Warum sind Schuhe heute so geformt, wie sie sind? Welche Auswirkungen haben sie auf unsere Fußgesundheit? Warum sollten wir mehr barfuß, oder zumindest in Minimalschuhen, gehen und laufen? – Unterstützt werden die beiden dabei von ihrem vierbeinigen Überraschungs-Co-Host Maya 🐕‍🦺😍

Wir freuen uns über Feedback an [email protected] oder schaut gerne mal bei unserem neuen Instagram-Kanal rein! 🥳


Weitere Infos:


Wissenschaftliche Studien:

  • ⁠Acute Effect of Minimalist Shoes in Rearfoot Strikers⁠
  • ⁠Barefoot Running - Biomechanics and Implications for Running Injuries⁠
  • ⁠Daily Activity in Minimal Footwear Increases Foot Strength⁠
  • ⁠Differences while Barefoot, in Minimalist and in Maximalist Running Shoes⁠
  • ⁠Endurance Running and the Evolution of Homo⁠
  • ⁠Foot Strike Patterns and Collision Forces in Barefoot versus Shod Runners⁠
  • ⁠Is Your Prescription of Distance Running Shoes Evidence-Based?⁠
  • ⁠Minimal Shoes Improve Stability and Mobility in Persons with a History of Falls⁠
  • ⁠Strike Type Variation Among Tarahumara⁠
  • ⁠The Effects of Habitual Footwear Use⁠
  • ⁠What We Can Learn About Running from Barefoot Running⁠
  • ⁠Why Forefoot Striking in Minimal Shoes Might Positively Change the Course of Running Injuries


    • Bücher zum natürlichen Laufen:

    • Born to Run  (im englischen ⁠Original*⁠⁠  oder auf ⁠Deutsch*⁠)
    • Ready to Run  (⁠deutsch*⁠, ⁠englisch*⁠)
    • Running with the Kenyans*


      • Minimalschuhe:

      • ⁠Vivobarefoot⁠
      • ⁠Wildling⁠
      • ⁠Blifestyle⁠
      • ⁠Xeroshoes⁠*
      • Merrell (hier vor allem die ⁠Vaporglove⁠ und ⁠Trail Glove⁠)
      • ⁠Vibram five fingers


        • Allgemein:

        • Morbus Schlatter
        • TED Talk von Christopher McDougall
        • Taruhumara
        • Conquista
        • Füße von Barfußläufern
        • Huarache-Sandalen
        • Alex Kiesow (läuft seit 4 Jahren wöchentlich einen Marathon barfuß) 
        • Füßebinden
        • Hallux Valgus (Ballenzeh)
        • Weitere Infos zum Thema Barfußgesundheit gibt es zum Beispiel beim Barfuß im PottCast


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          Designfehler der GegenwartBy Sven Büchel; Jonas Wulf