In dieser ersten Folge von Bewusstes Fühlen spreche ich über zwei tiefe, oft übersehene Gefühle: Schuld und Scham.

Was wollen sie uns sagen? Wann sind sie hilfreich – und wann nicht?

Wir erforschen, wie wir durch sie hindurch wieder zurück zu uns selbst finden können.

Warum wir uns oft selbst betrügen, wenn wir anderen gefallen wollen.

Und wie wahre Integrität beginnt: mit dem Mut, alles zu verlieren – außer uns selbst.

Diese Folge ist eine Einladung zum stillen Spüren, zum radikalen Erkennen – und zur liebevollen Rückkehr in die eigene Wahrheit.