Warum bewegen wir uns im Büro so wenig – obwohl wir dortden Großteil unserer Zeit verbringen?

In der zweiten Folge von Endlich Montag! sprechen Pamela und Katrin mit ihrem ersten Gast über Bewegung am Arbeitsplatz und warum Fitness nicht erst nach Feierabend beginnen sollte.

Zu Gast ist Sebastian Pfeffer, Gründer von Bürobuddy(mobilestraining.com), der seit 2021 Bewegung direkt ins Büro bringt – praxisnah, niederschwellig und wirksam. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum klassische Sportangebote oft nicht greifen und was es braucht, damitBewegung Teil des Arbeitsalltags wird.

Im Fokus dieser Folge stehen unter anderem:

• Bewegung als Faktor für Gesundheit, Energie undKonzentration

• Corporate Health und betrieblicheGesundheitsförderung

• Unternehmenskultur und gemeinschaftlicheBewegung

• Der Einfluss von Bürogestaltung, Raum undAtmosphäre

• Kleine Routinen und einfache Übungen mit großerWirkung

Diese Folge richtet sich an alle, die Arbeit, Büro undGesundheit ganzheitlich denken – ob Unternehmer:in, Führungskraft, HR-Verantwortliche:r oder Mitarbeiter:in.

Endlich Montag! ist der Podcast rund um Arbeit, Büro,Well Being und moderne Arbeitskultur.

Hier sprechen wir über neue Perspektiven auf Arbeit – ehrlich, praxisnah und mit spannenden Gästen.

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