Sandra har skadat sig på ett chips, och Emma har en seg måndag.

Men trots det levererar de ett avsnitt fullt med tips på vad du kan packa i din BB-väska för att vara förbered inför födandet. Det blir både tips om kläder och snacks, och hur du kan förbereda dig mentalt, emotionellt och praktiskt.

I podden tipsas det olika Instagramkonton:

@Fodamedstod - Märta Cullhed Engblom

@Asabea - Asabea Britton

@thenakeddoula - Emma Armstrong

Har du frågor om podden?

Hör av dig till [email protected]