Lekker slapen is geen gegeven tijdens de overgang! Evi bespreekt met slaap neurowetenschapper Els van der Helm welke hormonale veranderingen hieraan ten grondslag liggen, zoals de daling van oestrogeen, progesteron en de ontregeling van het stresssysteem. 

Duik dieper in de wetenschap achter slaap met een Masterclass video van Els van der Helm: www.elsvanderhelm.com/evi-hanssen

Instagram: @drelsvanderhelm

Sponsoren:

Gerolsteiner, Yves Rocher en HelloFresh

Krijg to 90 euro korting op je eerste vier HelloFresh boxen via deze link in Nederland, en via deze link in België.

Productie: PnP Media 

Muziek: Bram Kniest 

Mixage: Jaro Heijster