Terapeutické kafe

2. Změna - proč se jí bojíme a jak na ni?


Listen Later

Znáš to - staráš se o všechny kolem sebe, ale na sebe už ti nezbývá čas ani energie. A když už se konečně rozhodneš pro změnu, většinou to po pár týdnech vzdáš. V této epizodě se podíváme na to, proč klasická novoroční předsevzetí nefungují a co místo nich skutečně potřebujeme pro trvalou změnu.

Dozvíš se:

  • Proč nás mozek před změnou "chrání" a jak ho přesvědčit, že je bezpečná
  • Praktické techniky pro postupné rozšiřování komfortní zóny
  • Jak pracovat se sabotéry, kteří se objeví vždy, když chceme něco změnit
  • Jednoduché strategie pro zaneprázdněné ženy, které chtějí svůj život posunout dál

  • Připrav si papír a tužku - čeká tě i praktické cvičení, které ti pomůže lépe porozumět svým vnitřním blokům.

    👉 Chceš se o tématu dozvědět víc? Klikni na "Sledovat" a další užitečné informace najdeš na mém webu www.lenkaperextova.com

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Terapeutické kafeBy Znovuzrozenizeny