Seit über 10 Jahren mache ich einmal pro Woche Pilates bei Anita. Diese eine Stunde schenkt mir jedes Mal neue Kraft, Fokus und ein besseres Körpergefühl. Neulich habe ich Anita zu mir nach Hause eingeladen. Ich bin in der Halle geritten, sie hat mir dabei zugeschaut – und zwischen dem Vorreiten sind spannende Gespräche entstanden: über Bewegung, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Balance. Was genau ist eigentlich Pilates? Und warum ist Körperwahrnehmung für Anita so zentral? 

www.zuerichpilates.ch