В дополнение к работе над своим позитивным настроем и самооценкой, нам надо ценить и заботиться и о своем теле. Практически все, что мы делаем и чувствуем, связано с телом. Оно посылает нам сигналы об удовольствии и боли, бодрости и усталости. Тело может заставить нас страдать или радоваться. Возможно, конечно, наслаждаться жизнью даже с несварением желудка и болью, но если мы здоровы и бодры, то и счастье дается нам легче.

Книгу на английском языке можно приобрести тут: http://goo.gl/LNLUrd

Happiness the Jewish Way by Olga Gilburd

Страница автора: http://olgagilburd.com/

Фейсбук: https://www.facebook.com/olgarythm

#happiness

#счастье