Éitale! ¿Eres de los o las que no se atreven a pedir ayuda? , si como a mi, a ti también te cuesta trabajo pedirla, en este episodio te cuento un poco de como tener nivelado nuestro bienestar, puede ayudarnos para hacerlo.

Te cuento sobre el modelo PERMA, que nace en la psicología positiva sirve para identificar nuestros niveles de bienestar.

Y por ultimo te dejo la frase de Van Gogh que dice :"Sueño en pintar y luego pinto mi sueño"

Gracias y espero lo disfrutes, si crees que alguien le sirve, pofavor compartelo :)

@itziarsantosdi

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