Cette semaine pour le 20e épisode, j'avais envie de faire un épisode solo pour faire un recap de mon année de course 2022, vous parler de mes objectifs 2023 et répondre à des questions que vous m'avez posé. Je vous explique plus en détail mon marathon d'Ottawa, mon DNF à Harricana 125 et mes 12 boucles (80km) à la Backyard Big Wolf. Je parle de mon entraînement , de nutrition, de mindset et de mes apprentissages. C'est un essai, j'espère que ça va vous plaire! Bonne écoute.