De twintigste en laatste aflevering van Fix Jezelf van seizoen 1 gaat over dankbaarheid. Dankbaarheid is een diep gevoel van waardering voor het goede in ons leven. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dankbaarheid uiten meer positieve emoties ervaren, zoals vreugde, enthousiasme en liefde. Bovendien vertoonden ze minder negatieve emoties, zoals frustratie, jaloezie en wrok.

Rosita en Angele praten over hoe dankbaar zij zijn. Rosita bedenkt ‘s avonds tijdens het tandenpoetsen waar ze die dag dankbaar voor is. Ze nemen zich voor dit ‘s ochtends ook te doen. We hebben het over overvloed en waarom mensen steeds maar meer willen.

Inspirerende voorbeelden: Nick Vujicic, imoto (waterkristallen), Rijstexperiment door Masaru Emoto

Tenslotte een aantal oefeningen over dankbaarheid.

Dankbaarheidsdagboek: Schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent.

Dankbaarheid voor het eten: Wees voor het eten even dankbaar voor het eten.

Fix Jezelf de Podcast is een podcast van Rosita Belkadi en Angele Bakker. Zij gaan op onderzoek uit of je jezelf kunt fixen. Iedereen lijkt op zoek naar beter, fijner en meer. Maar wat helpt nou echt, zijn er snelle en makkelijke manier om gelukkiger te worden.

Rosita en Angele gaan het ontdekken, wil je ook dat ze jouw dienst, tool of idee proberen? Neem contact op via:

www.fixjezelf.nl

#fix #jezelf #podcast #podcasten #gelukkig #onderzoek #leven #dankbaarheid