Nous le savons toutes, l'importance d'avoir une alimentation saine et un mode  de vie actif. Mais entre savoir et faire... il y a deux mondes.

J'ai toujours aimé ce qui touchait de prendre soin de soi, mais dans les deux  dernières années avec l'acquisition de ma boutique j'ai fait le choix de mettre  ma santé entre parenthèses.

Comme toute chose à une fin, dans les derniers mois prendre soin de moi  devenait de plus en plus important et vital pour mon équilibre  psychologique.

Avec la fermeture de ma boutique physique, il allait de soi que ma priorité  numéro 1 était de réintégrer l'activité physique à mon agenda.

C'est le sujet dont je te parlerai dans cet épisode et je t'invite à  rejoindre mon groupe communauté sur Facebook afin d'y retrouver : entraide,  motivation, recettes et inspiration.

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