בפרק של היום אני משתפת על החרדות שתקפו אותי בעוצמה - ממש לפני כמה שבועות.
בפרק אשתף אותך על הכלים של ״קשובה״ שעזרו לי לצמוח ובקיצור איך אני מטפלת בעצמי.
מה הדברים הפרקטים שעשיתי, איך אני עובדת על עצמי ומה אני לוקחת מהחרדות לעכשיו ולהמשך.
ואת כל מה שהבאתי גם את יכולה לקחת כשהדברים קצת משתבשים אצלך.
מחכה לך בפרק :)

----------------

אודות הפודקאסט ״קשובה״

קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת מערכת היחסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן,

טל.

כדי להעמיק ולהפוך את מה שאנחנו מדברות לפרקטיקה,

מוזמנת לתוכנית ׳להתחבר לעצמך׳ שתעזור לך להפסיק את התקפי האכילה והאכילה רגשית בעזרת חיבור מידי והורדת ״המסך״ האוטומטי שקורה בזמן אכילה.

כל הפרטים מכאן :

⁠⁠⁠⁠https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tome⁠⁠⁠⁠

תוכנית ׳להפסיק לנשנש׳ בה תלמדי על הגורמים הרגשיים וההתנהגותיים שגורמים לך לנשנש

ובעיקר איך את יכולה בעזרת חיבור עצמי להצליח להפסיק עם נשנשות ולהפוך את האכילה למטיבה עבורך.

⁠⁠⁠⁠https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh⁠⁠⁠⁠

ואם את רוצה להצטרף לשתי התוכניות, מוזמנת במחיר מוזל, מכאן : ⁠⁠⁠⁠https://meshulam.co.il/purchase?b=aff90b838dd62189545252658c97a460⁠⁠⁠⁠

מוזמנת לעקוב ולשתף איך היה לך הפרק,

באינסטגרם שלי

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/⁠⁠⁠