Oggi parliamo di alimentazione e lo facciamo da un punto di vista di puro benessere, senza entrare in nessun dettaglio tecnico che è ovviamente materia di altri professionisti.Parlando di alimentazione credo ci siano due grandi incomprensioni, due grandi errori.La maggior parte di noi pensa:di mangiare bene e seguire un’alimentazione o stile di vita mediterraneola maggior parte di noi crede che la frase “siamo quello che mangiamo” sia un modo di dire.Adesso mettete in stop questa puntata, aprite frigo, dispensa e congelatore e ditemi se la maggior parte dei cibi sono:pasta e risolatticini varibiscotti e fette biscottatepane fresco e nongrissini sughi pronti o non prontiaffettati e insaccatitonno marmellate e qualche dolcettofarina biancazuccheroCi potrebbero poi essere carne o pesce, ma che per molti di voi potrebbero essere prodotti pronti di qualche marca industriale che adesso si vende anche come Vegan ecc…Ecco poi arriverà la verdura che potrebbe essere: pomodori, insalata in sacchetto di plastica già pulita e patate.Tutto questo poi potrà essere trasformato in tanti prodotti che diciamo essere “sani e mediterranei perchè fatti in casa” come una bella lasagna alla bolognese, una matriciana, un arrosto con patate abbondanti e del pane per il sughetto…E poi forse, in quantità minori, con poca scelta, poca qualità e non in tutti i pasti arriva la verdura.Questa potete chiamarla mediterranea, oceanica o interstellare, ma è una versione più sana e casalinga dell’ American Standard Diet, nulla di più. Articolo completo su: alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.