1日5分でマインドフルネス!

#20 瞑想はむしろ頑張らない人の方が、上手くいく


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初めのあいさつ


頑張らない、日常生活でカンタンに出来る瞑想


5分間瞑想タイム


終わりのあいさつ

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1日5分でマインドフルネス!By Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ