サウナ練からのLSDの記憶と来年早々のハーフマラソンに向けて練習をしだした途端に吐血⁉︎身体が重く感じる状態や 脚が止まる原因の一つは内臓のダメージ_φ(･_･

好調な状態を過信してトレーニングを続けると 隠れていた本質的な欠点が表面化する_φ(･_･

それをポジティブに考え改善する事 それを繰り返してこそ 少しずつ進歩する_φ(･_･