＃168 ＃斷食 ＃靜坐＃林俊良教授

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►01:29 靜坐與斷食 

►07:41 如何簡易學習靜坐 

►13:17 靜坐中常見的三種雜念 

►25:52 三個適合與不適合的時間 

►32:34 餓是一件好事 

►36:10 三種斷食的方式 

►42:53 斷時的三個階段 

►49:48 餓了就靜坐 

►51:27 3/3、7、8公益講座  

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