＃禪坐 ＃斷食 ＃飢餓＃林俊良教授 

每周三 晚上9點，俊良教授在【好很好非常好】FB粉絲頁定期與粉絲直播，解答粉絲心中的疑惑、 談論時事與基金會近期活動。  

►01:00 什麼是斷食?為什麼要配合禪坐 

►09:37 斷食分為哪幾種? 

►14:18 飢餓真的不好嗎? 

►21:06 為什麼要禪坐

 ►44:24 三種不適合斷食的人 

►45:41 禪坐斷食的三階段 

►47:02 斷食的三大好處 

►49:31 餓不是不好，禪坐斷食幫助你

 ►52:58 總結