＃健康＃斷食＃靜坐＃林俊良教授

「創齡圓夢」13 : 中年最重要的資本「健康」只要學會這招… 完勝食療、藥補、氣功…遠離慢性病與憂鬱！  

每周三 晚上9點，俊良教授在【好很好非常好】FB粉絲頁定期與粉絲直播，解答粉絲心中的疑惑、 談論時事與基金會近期活動。

►02:51 吃早餐的迷思 

►12:39 吃的食物才是重點 

►23:21 飢餓的神奇之處 

►32:48 接觸斷食的契機 

►39:43 簡單斷食不困難 

►48:17 如何進行斷食 

►53:06 三堂課學會斷食靜坐  

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