＃靜坐＃斷食＃創齡＃林俊良教授

「創齡圓夢」34 : 學習靜坐後能持之以恆~ 10%少數能做到！ 下決心開始「斷食」~ 90%的人都會失敗？ 俊良教授告訴如何克服三大「關鍵」因素。  

每周三 晚上9點，俊良教授在【好很好非常好】FB粉絲頁定期與粉絲直播，解答粉絲心中的疑惑、 談論時事與基金會近期活動。  

►03:40 適合靜坐的時間點 

►09:23 維持靜坐的三個關鍵點 

►19:57 退休前釐清的兩種債務 

►36:47 兒孫自有兒孫福 

►43:45 斷食為什麼難以成功

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