本年度女超联赛采用赛会制，以双循环积分的形式进行18轮较量，最终以积分数决定冠军归属。比赛分为四个阶段，第一阶段为4月7日至20日，第二阶段为5月1日至14日，第三阶段为6月8日至18日，第四阶段为10月21日至31日。

　　除第三阶段没有公布比赛场地之外，其他三个阶段都是在海口观澜湖足球基地进行。

2021赛季女超联赛，10支队伍贡献了69场对决，而在2022赛季，女超联赛改为双循环积分赛，将进行18轮总计90场比赛，比赛场次数量有了明显增长。