消灯後、眠るまで/カウンセラーの独り言

2023|#18 自分が傷つかないよう封印したものを解くのだから


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数日内に起こった問題を解くのと、10年20年かけて積み上がった問題を解くのとではアプローチが違うことを知ることは大事だと思います。知らなければ「やはり自分はダメだ」という結論になるだけですから。
#親子関係の歪み #CPTSD #自己否定 #精神的自立 #自己防衛 #対話 #理解 #悩み相談
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消灯後、眠るまで/カウンセラーの独り言By ucchi