今天是1月4号，意大利人庆祝完了圣诞节和新年，有一半人比如我们已经结束假期，昨日返程。

这次，我们在意大利北部阿尔卑斯山脉最漂亮的一段多洛米蒂庆祝新年。多洛米蒂是世界自然文化遗产之一，是我见过最壮美的山。它的主峰像水晶矿一样插在3000米的山上。晴天时，反射着金色的光线，阴天时插入云中，雾气在山腰缭绕，雪天时像撒了白砂糖的蛋糕。这两年加起来我看了它14天，每天看见它的时候都想拍照，是大自然那种看不厌的美。我每次去到大山里，都感觉由衷地自在。那种与自己的根联结上了的归属感，让我的胸中充盈着欢快，仿佛灵魂与大山发出的频率发生了共振，我有种被母亲的怀抱包裹的安全感。在大山面前，我是被接纳的，被怜惜的，被生命初始的爱围绕的。

跨年夜，多洛米蒂下大雪。第二天起来，我们用滑雪橇拉着孩子沿着小河散步。脚下的雪发出咯吱咯吱的声音，我们哈着热气说着话，小河淙淙地流，路边的树都银装素裹，被一夜的大雪装点地极其漂亮。我们在路边的咖啡馆里喝了杯热红酒，孩子喝了杯热巧克力。我们三个人又热烘烘地开开心心地往回走。

这趟两个小时的山下沿河雪中散步，我感到久违的平静、快乐和自由。

大山，小河，和厚厚的积雪像从我快乐无忧的童年里穿越而来

我跟我的丈夫，拉着年幼的孩子，在新年的第一天踏着雪说着日常琐事。

我想，这对于开启2024年是个好兆头。

我想尽可能多地回家，陪家人多些时间

我想跟朋友们创造更多的见面机会，有高质量的交谈时间

我想多接触大自然，多感受到像看着窗外簌簌的大片雪花飘落时的愉悦

我想多运动，感受到身体在滑雪时感到的那种专注，强健，和挑战带来的生命的活力。滑雪是一项如此美好的运动，它需要你百分百的专注，稍微开叉半秒就可能摔倒或撞到别人；它的姿势是反直觉地身体面向山谷。对于深渊和摔倒的恐惧让你一直想往后仰往后躲，但越躲就越危险，越直面恐惧就越安全，直到你完全拥抱山谷，仿佛每一秒都在冲向它的怀抱，你才是安全的。它的节奏也很美妙，直到你会运用身体，找到像跳舞一样流动的节奏，不用大脑而是用身体和感觉去拐没一个弯时，就是最好的状态。大脑和思考都只会带来混乱，只有身体卡上节奏时，你才突然觉得一切都对了。我4年前才开始滑雪，一接触就爱上了这项运动。身体是每个人生来就拥有的最好的乐器。儿子还没走路前就会跟着音乐摇摆，那些4岁开始滑雪的小朋友通常比大人学得都快，也没有恐惧。然而，长大后，我们的身体都变得僵硬，不会跳舞，我们的祖先在狩猎采集时代塑造了200万年的健康有灵性的躯体变得肥胖，懒惰，忘记了生命本身携带的韵律，不会跟大自然一起跳舞。

2024年，我想继续深入地体验“活着”，感受生命自有的丰盛

什么是活着的感觉

存在主义心理学家Rollo May说：如我所是。

意为：我了解自己，我感受自己的存在。我追求与自己价值观相一致的、发自内心热爱的生活，而与外界标准无关。

最近两年，我在逐步摆脱对物质的依赖感和对having拥有这件事的执念。欧洲的生活也让我能重新审视我们国家目前文化里对物质标签所代表的社会地位的病态迷恋。他做什么工作，赚多少钱，什么title，开什么样的车，住哪里的房子，孩子上什么学校成了我们认知别人的标准。因为我们现在的社会是基于having拥有来评价一个人的价值的。然而这些附着在生命存在Being上的Having拥有根本不是真的我们，它是“非我”的，虚假的，不真实的，善变的。所以建构于上的一切都是经不起考验的。我们的父母不会因为我们的社会地位而对我们的爱有丝毫改变。我们的发小不会因为我们住什么样的房子而对我们有鄙夷或谄媚。人生真正重要的关系与我们物质上的拥有毫无关系，只与我们是谁，我们是怎样的存在Being有关。

【如我所是】

让我们的生命不用依附于任何物质的力量，而纯纯地因为我们本身的存在而感受到“生命是一份礼物”。这绝不是躺平，而是一种非常积极的态度。因为礼物是需要荣耀的。你要将其活得充满了生命本应具有的活力，本应开出的花朵。

荣格说，人生到40岁才真正开始，之前顶多是在做调研。留给我做调研的时间也不多了，我要为真正开始人生做好准备。

亲爱的朋友，感谢你的收听和陪伴。

节目最后，将这句话送给我们：

我以我的生命以及我对它的热爱发誓：我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活。 ——安·兰德