Det er én ting som gjelder for den kommende sesongen - OPPRYKK! I årets første episode har vi besøk av den hjemvendte sønn, Simon Valand, som vår andre gjest, Stein Ove Abrahamsen, har bestilt 30 mål fra. Thompsen mener at årets MK-utgave er så bra at dersom ikke det ender med opprykk så er det ikke spillernes feil, og Dampen tar et dypdykk i de fire første treningskampene!