みえるラジオ

2025.10/31 習慣にする方法 from Radiotalk

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みえるラジオ　丸6年です！

続けるコツは
習慣にすること

習慣にするには
自分で決める
報酬（喜び、嬉しさ、学びなど）がある
既に習慣になってることをトリガーにする
小さなステップで始める

いつもご視聴ありがとうございます

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