2025 年已至，你是否还在为过去一年未完成的计划而迷茫？《掌控习惯》告诉我们，决定命运的不是大事件，而是小习惯。从英国自行车队的逆袭到作者朋友的减重，再到作者自身的成长，都证明了习惯的力量。新的一年，让我们从掌控习惯开始，实现自我重启。