<p><strong>1/8は何の日でしょうか？</strong></p>

2026年1月8日今日は何の日？

このポッドキャストは、
大石圭太朗がトレーニング・競技・指導・日常について
その時考えていることを、整理せずに話す音声コンテンツです。

正解を教えるというより、
「考え方」「向き合い方」「試行錯誤の途中」を残しています。

・トレーニングの話
・身体の使い方
・パワーリフティング
・指導現場での気づき
・日常の雑談

テーマは決めすぎず、今の自分の思考ログとして更新しています。

作業中・移動中・トレーニング後など、
ラジオ感覚でどうぞ。

Health & Fitness

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このポッドキャストは、 大石圭太朗がトレーニング・競技・指導・日常について その時考えていることを、整理せずに話す音声コンテンツです。 正解を教えるというより、 「考え方」「向き合い方」「試行錯誤の途中」を残しています。 ・トレーニングの話 ・身体の使い方 ・パワーリフティング ・指導現場での気づき ・日常の雑談 テーマは決めすぎず、今の自分の思考ログとして更新しています。 作業中・移動中・トレーニング後など、 ラジオ感覚でどうぞ。

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