Nesse mundo cheio de notificações, reels, anúncios e emails intermináveis, pode ser difícil parar e focar em uma atividade.

Um dos caminhos para esses momentos de mais presença - fundamentais para sua comunicação - pode ser justamente a meditação.

É sobre esse assunto que o Fernando Meyer, facilitador de meditação, falou neste episódio do Nota 6!

Após o episódio, alinhe seus chakras e saiba mais em

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