20MUDAR

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By Wilton Luiz de OliveiraEducationSelf-Improvement
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20MUDAR episodes

  • SÓ HOJE
    Como será sua vida se você tomar una única decisão?? Fazer o que é necessário só HOJE!!
    10 min
  • Crenças e o Emagrecimento
    Toda crença é autorealisável, padrões mentais que gerenciam suas ações e comportamentos. Rejeição + Orgulho + Fratura Emocional = Crenças!!!
    9 min
  • Qual seu medo?
    A consciência é o único fator que pode gerar mudança na sua vida, quando você se olha no espelho, qual é o seu maior medo?
    7 min
  • Emagrecer X Sentimentos

    Existem sabotadores do emagrecimento, existem padrões mentais e existe  vícios emocionais que te atrapalham no processo de emagrecer.

    Você que vive nesse emagrece  e engorda que é o famoso efeito sanfona. é justamente por você não identificar qual é o vício emocional? Qual é o padrão emocional que você vive hoje?  

     Só que esse efeito sanfona ele tá preso no seu inconsciente na sua história com emagrecimento,  na sua história com qualidade de vida na sua história com uma alimentação saudável na sua história com a a com a atividade física. Tem aquela pessoa que acaba descontando toda sua alegria. Toda sua conquista na comida e também todas as suas frustrações e medos.

     Então tudo é uma questão de significado. Qual é o significado que você tem dado pra a comida.. Qual é o significado que você tem dado pra atividade física... E Qual é o significado que você tem dado para suas emoções nos seus comportamentos. 

    28 min

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Eu sei que você vive no efeito sanfona e cada vez emagrecer se torna um grande pesadelo na sua vida.