Este capítulo fueron algunas palabras que he compartido dentro de uno de los grupos terapéuticos con los que estoy trabajando y fue la introducción a un ejercicio en parejas que se encuentra entre la meditación y la terapia Gestalt. Por esto, hablo de cómo se diferencia la forma en que en Gestalt abordamos la dificultad para estar en el ahora y cómo lo hacemos en la práctica de la meditación. Hacia el final explico de qué modo el dejar de evitar la experiencia del ahora transforma nuestros Karma o Destino y de qué modo la meditación ha sido para mí fuente de milagros. ¡Que lo disfrutes!