Willkommen zur ersten Folge der zweiten Staffel von 'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich unglaublich, dass du heute dabei bist. In dieser neuen Staffel starten wir mit einem Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung ist:

Die Kunst des Loslassens – Weniger ist mehr. In einer Welt, die uns ständig dazu drängt, mehr zu tun, mehr zu haben und mehr zu sein, möchte ich mit dir darüber sprechen, wie befreiend es sein kann, loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Gleich zu Beginn, in Minute 2, teile ich mit dir eine alte Zen-Geschichte, die auf einfache, aber kraftvolle Weise verdeutlicht, wie wichtig es ist, Ballast abzuwerfen, um inneren Frieden zu finden. Diese Geschichte wird dir helfen, die Bedeutung des Loslassens auf einer tieferen Ebene zu verstehen.

Später, ab Minute 22, führe ich dich durch eine entspannende Fantasiereise in den Wald der Befreiung. In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, all das loszulassen, was dich belastet, und in eine Welt einzutauchen, in der du neue Kraft und Klarheit findest.

Folge mir auf meinem neuen Instagram-Kanal @Cappuccino_Momente für tägliche Inspirationen, kurze Achtsamkeitsübungen und viele Tipps, wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Ich freue mich darauf, dich dort zu sehen und mit dir in den Austausch zu kommen!

Vergiss nicht, dir deine Cappuccino-Momente zu nehmen. Bis zum nächsten Mal – bleib gesund, entspannt und offen für die Kunst des Loslassens.