El estrés laboral es una respuesta negativa y perjudicial del organismo a las demandas y presiones excesivas en el entorno de trabajo.

Para manejarlo, es esencial identificar las fuentes de estrés, establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal.

En esta charla con Claudia Elizabeth Saldaña Luna de la Comisión de Deportes de CCPGJ y Claudia Berenice Vera, Directora de Psicología y educación en la UAG hablaremos de como regular las cargas de trabajo y las preocupaciones laborales para crear un entorno de trabajo saludable.