We hebben het over waarom grote plannen vaak verlammen, je tegen werken en meestal frustratie op leveren. Wij zetten daar tegenover mini-acties. Zo klein dat het lijkt alsof je geen verschil maakt, maar op den duur veel effectiever zijn.

Hieronder nog even kort hoe je een mini-actie formuleert:

Pak pen en papier. 5 minuten.

1. Schrijf je doel op
   Voorbeeld: fitter worden
2. Schrijf hoe je dat wilt bereiken
   Voorbeeld: 3× per week sporten
3. Vraag steeds: “Hoe kan ik dit kleiner maken?”
   Sportschool of thuis? Welke spullen? Welke dag/tijd? Wat is de kleinste versie die telt?
4. Zet alles om in mini-acties
   Bijv. proefles boeken, matje neerleggen, schema kiezen, kleding klaarleggen, moment plannen. En denk niet: dit is toch geen echte actie, ja wel minimaal 15 minuten is voor je systeem een beweging richting je doel!
5. Kies 1 startactie (de logische eerste dominosteen)
6. Minimum = 15 minuten per week
   Plan die 15 minuten direct in je agenda. Bonus = alles daarboven.