Dit is een iets langere meditatie, zonder uitleg vooraf. We beginnen meteen met een meditatie, die begint en eindigt met een bel.

Dus kom zitten, in een gemakkelijke houding en doe met me mee in deze meditatie gericht op aandacht voor het lichaam en de adembeweging.

#mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem

Wil je iets vragen? Wil je me volgen? Dat kan. Ik ben bereikbaar op:

@‌Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/⁠⁠

@‌Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/