Dentro del 10%

#21- Mitos Dietéticos y Barreras que te Impiden Progresar w/ Darío Santana (Fisicologia.blog)


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En el vigésimo primer podcast de @DentroDel10% contamos con Darío Santana para tratar temas relacionados con la nutrición, la salud, los mitos dietéticos, los hábitos productivos y las barreras que nos impiden alcanzar nuestra mejor versión.


Darío es Técnico Superior Dietético, estudiante de Nutrición Humana y Dietética y de Técnico Superior de Acondicionamiento Físico y, desarrolla gran actividad divulgativa en RRSS simplificando conceptos de nutrición, salud, hábitos y productividad personal. Cuenta con una comunidad de casi 60.000 seguidores en Instagram (https://www.instagram.com/dario.santana.tsd/?hl=es) y, ofrece servicios de consulta dietética online en su página web (https://www.fisicologia.com/), donde también escribe artículos de interés nutricional y reseñas de libros de desarrollo personal.


Alguno de los puntos que tratamos en esta enriquecedora conversación son:

  • Cómo Darío se enamoró de la nutrición y persiguió su sueño  
  • ¿Está mal hecha la pirámide nutricional?  
  • ¿Engordan los hidratos por la noche? ¿Y los alimentos integrales?  
  • ¿Es mejor lo orgánico y lo bio que lo inorgánico?  
  • ¿Es mejor la proteína vegetal que la animal?  
  • Dieta cetogénica  
  • ¿La grasa saturada tapona tus arterias?  
  • Hábitos y libros de mejora personal

  • Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤 Libros recomendado por Dario:

    La solución a la procrastinación : https://amzn.to/3JKUk8i

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    Para vernos en vídeo, nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM666U8LtnUfCmbkxmVYMGA

    Para más contenido, Instagram: https://www.instagram.com/dentrodel10/

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