Selbstfürsorge klingt irgendwie nach Wellness und Auszeit. Darum geht es aber gar nicht. Was ist denn dann eigentlich damit gemeint? Worauf kommt es dabei an und wie funktioniert das? Diese Folge erklärt, weshalb Selbstfürsorge so wichtig ist, um auf Dauer handlungsfähig zu bleiben und präsent sein zu können.

Am Ende gibt es noch eine Frage, die du dir stellen kannst, um Vorsätze und Ziele zu finden, die zu dir und deinen Umständen passen. Viel Spaß beim Nachdenken!

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