Ecco un test facile per calcolare la velocità aerobica massima e poterla utilizzare per puntare a un miglioramento del VO2max 🚀 Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro <a href="https://mulatero.it/prodotto/trail-running-e-ultra-trail/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Trail Running & Ultra Trail</a>   Sigla di <a href="https://www.instagram.com/clericimediahuus/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Lorenzo Clerici</a> 🙏-

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2/1 VAM e Test per la VAM

🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva.

Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃

👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.

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🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva. Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃 👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.

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