電車の中で使うスマホ時間。その代わりに、ノートに自分の考えを書いて俯瞰する。そうすることによって、外部からの情報をシャッタアウトし、自分を見つめ直すことができます。別にスマホが悪いと言ってるわけではありません。少しアンバランスになってる感覚がぼくにはあるので、少し自分を見つめる時間に投資するのはどうか、という提案です。　　※今回からバックミュージックを復活させました。まだ音声のバランスなど、聞きづらい点があるかもしれませんが、徐々に直していきますので、ご容赦いただければと思います。　音楽:甘茶の音楽工房さん