Este episódio aborda o peso emocional e espiritual que muitas vezes carregamos sem perceber. O reflete sobre como distinguir o que é realmente nosso daquilo que absorvemos da família, da sociedade ou de influências externas. A partir de práticas corporais e espirituais, Otávio convida o ouvinte a investigar suas cargas internas e questionar o que precisa ser deixado para trás.